Kim jestem?
Nazywam się Grażyna Gulczyńska i jestem trenerem mentalnym oraz trenerem pracy z emocjami.
Od 2020 roku pomagam w budowaniu pewności siebie, wzmacnianiu poczucia własnej wartości, w odkrywaniu i rozwijaniu swojego potencjału, w wyznaczaniu i osiąganiu celów, inspiruję i pomagam we wprowadzaniu wspierających zmian w życiu oraz zmianie nawyków i blokujących przekonań.
Od 2023 roku w pracy z drugim człowiekiem jeszcze mocniej wykorzystuję najnowszą wiedzę i narzędzia do zrozumienia swoich emocji, uczę je prawidłowo obsługiwać, pomagam w uwalnianiu od blokad emocjonalnych, w radzeniu sobie ze stresem, z lękami i napięciami.
Od 2023 roku w pracy z drugim człowiekiem jeszcze mocniej wykorzystuję najnowszą wiedzę i narzędzia do zrozumienia swoich emocji, uczę je prawidłowo obsługiwać, pomagam w uwalnianiu od blokad emocjonalnych, w radzeniu sobie ze stresem, z lękami i napięciami.
Mam długoletnie doświadczenie w pracy edukacyjnej z ludźmi, zwłaszcza z dziećmi i młodzieżą. Z drugim człowiekiem pracuję z empatią, uważnością i z intencją, aby skutecznie pomóc w przemianie. Proponuję różne formy współpracy, aby adekwatnie odpowiedzieć na potrzeby klienta.
Moja droga
W 1994 roku rozpoczynam pracę z dziećmi i młodzieżą. Od blisko 30 lat obserwuję i towarzyszę w rozwijaniu ich potencjału, pochylam się nad ich problemami i wspieram w osiąganiu sukcesów. Inspiruję, współpracuję i pomagam także rodzicom w radzeniu sobie z wyzwaniami w wychowywaniu dzieci.
W 2011 roku jako pasjonatka sportu i propagatorka regularnej aktywności ruchowej wśród młodych zorganizowałam w Poznaniu pierwszą edycję biegu, który nadal co roku gromadzi na starcie blisko 1500 uczestników, przede wszystkim dzieci i młodzieży, a także dorosłych. Poprzez ten projekt zainspirowałam już wiele osób do systematycznej aktywności ruchowej.
Od 2015 roku pracuję jako trener lekkoatletyki. W 2018 roku zostałam prezesem nowego klubu lekkoatletycznego UKS Dąb Suchy Las. Pracuję nad rozwojem klubu, który systematycznie rośnie. Wspieram zawodniczki i zawodników w rozwoju sportowego potencjału i osiąganiu sukcesów.
W pracy trenerskiej dostrzegłam potrzebę zapewnienia sportowcom profesjonalnego wsparcia ich sfery psychicznej. Dlatego w 2020 roku rozpoczęłam szkolenie w Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. W 2021 roku uzyskałam certyfikat trenera mentalnego. Już w trakcie certyfikacji prowadziłam ze sportowcami trening mentalny.
Od 2021 roku regularnie prowadzę sesje indywidualne i grupowe treningu mentalnego dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych.
W 2022 roku po szkoleniach w Akademii Trenerów Mentalnych Juniorów uzyskałam certyfikat trenera mentalnego dzieci i młodzieży. Wzbogaciłam swój warsztat o specyficzne kompetencje do pracy z młodymi ludźmi.
W 2022 roku sięgnęłam po kolejną specjalizację i ukończyłam Akademię Trenerów Mentalnych Sport. Uzyskałam certyfikat trenera mentalnego w sporcie, aby jeszcze skuteczniej pracować nad budowaniem odporności psychicznej sportowców na każdym etapie ich kariery.
W czerwcu 2023 roku po ukończeniu szkoleń certyfikacyjnych u Beaty Kaczor uzyskałam certyfikat trenera pracy z emocjami z tytułem zawodowym „Neuroscience and Epigenetics Trainer of Emotions”. Jestem jedną z pierwszych siedmiu trenerów od emocji w Polsce.
Pracuję w oparciu o najnowszą wiedzę i z wykorzystaniem niezwykle skutecznych narzędzi do pracy z emocjami. Na moich sesjach łączę trening mentalny i pracę z emocjami. Widzę, jak moi klienci podczas pracy ze mną szybko wprowadzają potrzebne im zmiany.
Od 2022 roku jako trener mentalny stale podlegam superwizji.
Moja droga
W 1994 roku rozpoczynam pracę z dziećmi i młodzieżą. Od blisko 30 lat obserwuję i towarzyszę w rozwijaniu ich potencjału, pochylam się nad ich problemami i wspieram w osiąganiu sukcesów. Inspiruję, współpracuję i pomagam także rodzicom w radzeniu sobie z wyzwaniami w wychowywaniu dzieci.
W 2011 roku jako pasjonatka sportu i propagatorka regularnej aktywności ruchowej wśród młodych zorganizowałam w Poznaniu pierwszą edycję biegu, który nadal co roku gromadzi na starcie blisko 1500 uczestników, przede wszystkim dzieci i młodzieży, a także dorosłych. Poprzez ten projekt zainspirowałam już wiele osób do systematycznej aktywności ruchowej.
Od 2015 roku pracuję jako trener lekkoatletyki. W 2018 roku zostałam prezesem nowego klubu lekkoatletycznego UKS Dąb Suchy Las. Pracuję nad rozwojem klubu, który systematycznie rośnie. Wspieram zawodniczki i zawodników w rozwoju sportowego potencjału i osiąganiu sukcesów.
W pracy trenerskiej dostrzegłam potrzebę zapewnienia sportowcom profesjonalnego wsparcia ich sfery psychicznej. Dlatego w 2020 roku rozpoczęłam szkolenie w Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. W 2021 roku uzyskałam certyfikat trenera mentalnego. Już w trakcie certyfikacji prowadziłam ze sportowcami trening mentalny.
W pracy trenerskiej dostrzegłam potrzebę zapewnienia sportowcom profesjonalnego wsparcia ich sfery psychicznej. Dlatego w 2020 roku rozpoczęłam szkolenie w Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka. W 2021 roku uzyskałam certyfikat trenera mentalnego. Już w trakcie certyfikacji prowadziłam ze sportowcami trening mentalny.
Od 2021 roku regularnie prowadzę sesje indywidualne i grupowe treningu mentalnego dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych.
W 2022 roku po szkoleniach w Akademii Trenerów Mentalnych Juniorów uzyskałam certyfikat trenera mentalnego dzieci i młodzieży. Wzbogaciłam swój warsztat o specyficzne kompetencje do pracy z młodymi ludźmi.
W 2022 roku sięgnęłam po kolejną specjalizację i ukończyłam Akademię Trenerów Mentalnych Sport. Uzyskałam certyfikat trenera mentalnego w sporcie, aby jeszcze skuteczniej pracować nad budowaniem odporności psychicznej sportowców na każdym etapie ich kariery.
W czerwcu 2023 roku po ukończeniu szkoleń certyfikacyjnych u Beaty Kaczor uzyskałam certyfikat trenera pracy z emocjami z tytułem zawodowym „Neuroscience and Epigenetics Trainer of Emotions”. Jestem jedną z pierwszych siedmiu trenerów od emocji w Polsce.
Pracuję w oparciu o najnowszą wiedzę i z wykorzystaniem niezwykle skutecznych narzędzi do pracy z emocjami. Na moich sesjach łączę trening mentalny i pracę z emocjami. Widzę, jak moi klienci podczas pracy ze mną szybko wprowadzają potrzebne im zmiany.
Od 2022 roku jako trener mentalny stale podlegam superwizji.
Mogę Ci pomóc, jeśli
Zauważasz trudności w radzeniu sobie ze stresem, zbyt niską pewność siebie. W efekcie Twój młody sportowiec nie osiąga w pełni swoich celów, oczekiwanych wyników i sukcesów, bo coś go blokuje.
Zauważasz, że potrzebuje wsparcia w przygotowaniu do egzaminów lub konkursów oraz w dokonaniu trafnego wyboru kierunku dalszej edukacji, w radzeniu sobie ze stresem, w poprawie koncentracji i utrzymaniu motywacji do efektywnej nauki.
Dostrzegasz, że często nie radzi sobie ze stresem związanym z ekspozycją społeczną. Potrzebuje wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, w odblokowaniu tego, co go ogranicza w sferze emocjonalnej i mentalnej, aby podczas występu na scenie prezentować pełnię swoich umiejętności.
Zauważasz, że masz trudności z koncentracją, odczuwasz nadmierny lęk. Wyniki egzaminów nie oddają włożonej przez Ciebie pracy w przygotowanie się do nich, bo coś Cię blokuje w obszarze Twoich emocji, nastawienia i myślenia.
Pomimo dobrego przygotowania sportowego nie osiągasz swoich celów, bo coś Cię blokuje w sferze emocjonalnej i mentalnej. Chcesz wzmocnić odporność psychiczną, lepiej radzić sobie ze stresem, koncentracją i utrzymywać wysoką motywację.
Napotykasz w sobie trudności, blokady i ograniczenia, które, pomimo Twoich starań, nie pozwalają skutecznie realizować planów, celów i marzeń. Czy chciałbyś otrzymać wsparcie i skuteczną pomoc w uwolnieniu się od blokad emocjonalnych i ograniczeń? Czy chcesz wreszcie wprowadzić zmiany, poczuć więcej luzu, lekkości, wewnętrznego spokoju, energii i pewności siebie?
Wybierz formę współpracy
trening mentalny/praca z emocjami
Sesje treningu mentalnego i pracy z emocjami mają na celu zmianę wewnętrzną w sferze mentalnej i/lub emocjonalnej klienta. Sesje odbywamy osobiście (stacjonarnie) lub online.
Jak zacząć?
Skorzystaj z formularza kontaktowego.
Podczas 15 min konsultacji krótko powiesz mi, z czym do mnie przychodzisz i nad czym chcesz popracować.
Przed sesją (pierwszą i kolejnymi) lub pakietem sesji wpłacisz określoną kwotę przelewem blik na telefon w ustalonych terminach płatności.
Zarysujemy też proces pracy mentalnej na dłuższy czas. Ustalamy zasady współpracy. Już na pierwszej sesji przystępujemy do działania. Wybieram dla Ciebie narzędzie i pracujemy. Zależy mi, abyś odczuł i wdrażał zmiany szybko i skutecznie. Jeśli podejmiesz aktywną współpracę, to już po pierwszej sesji doświadczysz poprawy.
W przypadku bardzo złożonych trudności, blokad, potrzeb i wyzwań w sferze emocjonalności klienta czasami może się zdarzyć, że pierwsza sesja w czasie 60 minut ograniczy się tylko do wywiadu i zarysowania planu współpracy z wyznaczeniem celów pracy terapeutycznej.
Certyfikaty
Umów się na darmową konsultację!
